Khớp đau nhức rã rời

Đối với nhân viên văn phòng, việc ngồi lâu là không thể tránh khỏi. Chính điều này đã dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể như: thoái hóa khớp gối, khớp cổ tay, cô chân, khớp háng, cột sống…

Khi bị đau các khớp, chúng sẽ có chung một trình tự diễn biến. Đần tiên, sẽ có những biểu hiện bình thường như mỏi các khớp. Theo thời gian sẽ chuyển thành đâu và cuối cùng sẽ gây thoái hóa ở những vị trí kể trên. Bệnh xảy ra là do chúng ta không vận động, lười vận đông, giữ nguyên một tư thế suốt một thời gian dài, và tư thế cúi người nhiều hơn tư thế ngửa người.

Đáng quan tâm nhất là tình trạng thoái hóa cột sống cổ. Khi đã “dính chưởng” này, chúng ta sẽ có cảm giác đau, mỏi cột sống cổ và co cứng cơ cạnh cổ, có cảm giác cứng gáy, đau ê ẩm cột sống cổ khi ngủ dậy…

Từ thoái hóa cột sống cổ sẽ làm cơ co kéo ở đây bán trật, ảnh hưởng đến cột sống của chúng ta. Bên cạnh đó, thoái hóa khớp gối cũng là một bệnh gây nguy hiểm. Lúc này, sụn khớp bị tổn thương, cơ xung quanh gối yếu dần làm chúng ta có cảm giác đau khi bước đi.

Mắt lúc mờ, lúc ảo, lúc đau, lúc xốn…

Khi tiếp xúc nhiều với máy tính, mắt có thể bị khô, mỏi mắt, giảm thị lực. Nguyên nhân chính là do chúng ta không để cho mắt được nghỉ ngơi. Thông thường, cứ 10-15 giâu , mắt chúng ta sẽ chớp một lần. Nhưng đối với một số nhân viên văn phòng thời gian này kéo dài hơn do phải tập trung cao độ vào công việc nên ít chớp mắt. Điều này làm cho nước mắt bay hơi dẫn đến tình trạng mắt bị khô, gây tổn hại đến bề mặt của mắt với những biểu hiển như: nhức, khó chịu, thấy cộm hoặc rát.

Về lâu dài, mắt chúng ta sẽ dễ mắc các tật khúc xạ. Thường gặp nhất là cận thị và loạn thị. Đặc biệt, khi chúng ta đang nhìn vào màn hình vi tính rất sáng lại di chuyển ngay sang nhìn vào vùng có ánh sáng yếu hơn, làm mắt phải tăng điều tiết, tăng khả năng mắc các tật về khúc xạ.

Không cầm nắm được vì hội chứng ống cổ tay

Ống cổ tay là một mặt cân chắc, vắt ngang qua mặt trước của cổ bàn tay, tạo thành hình ống.

Nó bao gồm gân gấp bàn tay, thần kinh giữ và động quay trụ. Khi sử dụng bàn tạy nhiều, đặc biệt đánh máy vi tính thì khả năng va chạm mặt trước ống cổ tay vào vật cứng và sự vận động của các khớp sẽ tăng.

Điều này làm tổn thương ống cổ tay và thao thành sẹo ở mặt trong của ống. Theo thời gian, những sẹo này tăng mô xơ làm thu hẹp thể tích của ống cổ tay. Áp lực trong ống cổ tay vì thế cũng tăng cao. Lúc nào, thần kinh giữa bị chèn ép ngay tại vị trí của ống cổ tay.

Khi bị hội chứng này, chúng ta sẽ bị tê ở đầu các ngón 1, 2, 3 và một nửa trên của ngón 4. Đồng thời chúng ta sẽ bị teo cơ ở mô ngón cái. Cảm giác tê này sẽ tăng dần về đêm khiến chúng ta bị mất ngủ. Nó cũng có thể xuất hiện khi chúng ta vận động nhiều, lái xe máy. Khi bệnh trở nặng, người bệnh sẽ không cầm được vật nhẹ bằng ba đầu ngón tay.

Thoát vị đĩa đệm gây nguy hiểm

Cột sống là sự liên kết của nhiều đốt sống, có vai trò như một trụ chính chịu toàn bộ sức mạnh xương của cơ thể. Giữa các đốt sống được ngăn cách bằng đĩa đệm. Đây là một mô mềm, có vai trò làm giảm lực của cột sống.

Khi ngồi nhiều, đặc biệt ngồi đổ người về phía trước trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống. Lúc này, đĩa đệm sẽ trượt ra khỏi các đốt sống, chèn ép rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống.

Biển hiện của thoát vị đĩa đệm là bệnh nhân sẽ đau tại vùng bị chi phối, nhất là những lúc chúng ta cúi xuống. Nếu phát hiện thoát bị đĩa đệm sớm, chúng ta có thể thực hiện phương án điều trị bảo tồn bằng cách tập vật lý trị liệu để kéo giãn cột sống, giúp đĩa đệm trở lại vị trí ban đầu.

Trong trường hợp tập vật lý trị liệu không đạt được kết quả, buộc lòng phải can thiệp bằng phẫu thuật để loại bỏ nhân đĩa đệm tại ví trí chèn ép lên rễ thần kinh.

Điều đánh lưu ý là bệnh này nếu không điều trị dễ dẫn đến tình trạng đau thần kinh tọa.

Bụng ngày càng phình ra như mang bầu

Ngồi một chỗ, ngại đi ra ngoài, sợ mất thời gian, người làm văn phòng thường kết nhất là những thức ăn nhanh, nhiều năng lượng.

Bên cạnh đó, nhiều người cũng là khách trung thành với các quán nhậu sau những giờ làm việc. Đây là những lý do chính khiến giới công chức dễ tăng cân sau một thời gian dài. Điều dễ nhận thấy là vòng eo ngày càng “nở nồi”.

Theo một điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở độ tuổi 25-64 là 13,6%. Con số ngày cang gia tăng, trong đó công chức là đối tượng bị thừa cân, béo phì cao nhất, chiếm 34,6%.

Thế mà giới văn phòng thường có tâm lý chủ quan và không nhận thức được rằng đây là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh nguy hiểm như: đái tháo đường, tim mạch… Ngoài ra, béo ở vùng bụng dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, khả năng tích mỡ trong nội tạng cũng cao hơn.

Hội chứng môi trường kín

Những người làm văn phòng cũng là những người hứng chịu “hội chứng môi trường kín”. Đặc biệt là ở những tòa nhà cao tầng, sử dụng hệ thống máy lạnh trung tâm. Bên cạnh việc dễ bị khô da, dân văn phòng cũng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp trên, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm phế quản…

Biểu hiện của cơ thể ban đầu là ngạt mũi hoặc chảy nước mũi. Nặng hơn, chúng ta sẽ sốt, đau đầu, ho ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt đới với những người có sức đề kháng yếu, môi trường có không khí lạnh, bụi bẩn sẽ làm cho bệnh tái phát nhiều lần.

Lưu ý thêm: Nhiệt độ trong phòng thường chênh khá cao so với môi trường bên ngoài khiến cơ thể bị thay đổi đột ngột. Về lâu dài, chúng ta dễ mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng và suy nhược cơ thể.

Theo Phunutoday

Bệnh vô sinh ở nam giới xuất phát từ những dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh dục mà biểu hiện rõ nhất là ở tinh dịch và dương vật có các dấu hiệu của bệnh lý như:

– Đau khi xuất tinh hay tinh dịch có lẫn máu: Đây là những dấu hiệu bệnh lý của niệu đạo, tinh hoàn, tuyến tiền liệt cũng có thể gây xuất tinh có lẫn máu. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như viêm túi tinh, viêm đường dẫn tinh, viêm tuyến tiền liệt, mào tinh hoàn hay ung thư tuyến tiền liệt.

– Tinh dịch đông đặc: Khi nam giới xuất tinh, tinh dịch đặc quánh, đợi khoảng 60 phút tinh dịch vẫn đặc quánh không hóa lỏng, hoặc hóa lỏng 1 phần nhỏ không đáng kể. Điều này khiến tinh trùng bị “nhốt” trong tinh dịch và không thể di chuyển vào bên trong âm đạo được.

– Tinh dịch vón cục: Khi nam giới xuất tinh, tinh dịch là những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột. Tinh dịch vón cục có thể làm tinh trùng bị suy yếu và chết, khó di chuyển vào sâu bên trong âm đạo người phụ nữ. Người bệnh vẫn có đời sống sinh hoạt tình dục bình thường, vẫn có ham muốn và hưng phấn thoải mái nhưng việc thụ thai sẽ khó khăn.

– Tinh dịch loãng: Tinh dịch loãng là một hỗn hợp dịch giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như: Dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt có sự bất thường về một trong những thành phần của nó.

Khi ấy, cậu nhỏ hoặc không có tinh trùng hoặc có không đủ số lượng và chất lượng tinh trùng, không đủ các chất thiết yếu nuôi và bảo vệ tinh trùng. Tinh dịch loãng thường đi kèm tình trạng tinh dịch ít. Tinh dịch lúc đầu có thể như nước lã, sau thì trong như nước vo gạo, có thể hơi nhầy, ngửi có mùi tanh.

– Không có tinh trùng, tinh trùng di động yếu, tinh trùng bị dị dạng.

– Đau khi quan hệ tình dục: Trường hợp này khi quan hệ tình dục nam giới cảm thấy đau, có nhiều nguyên nhân như viêm tuyến tiền liệt, nhiễm khuẩn.

– Ở thân và đầu dương vật có xuất hiện các tổn thương: dấu hiệu này thường là biểu hiện của những u sùi, giang mai hay biểu hiện của ung thư.

– Biểu hiện sưng đau ở bìu và ở quy đầu: Các biểu hiện sưng đau ở bìu và quy đầu xuất hiện có thể là do viêm mào tinh hoàn hay xoắn tinh hoàn, nhiễm trùng quy đầu gây nên.

– Tinh hoàn dần dần nhỏ đi, đây có thể là tinh hoàn bị thu co do chịu tổn thương sau khi bị xoắn tinh hoàn hoặc viêm tinh hoàn. Điều này có thể ảnh hưởng tới việc sản xuất tinh trùng.

– Đầu dương vật có tiết các dịch màu vàng hoặc hơi xanh: Các dấu hiệu trên là những biểu hiện của bệnh lây truyền qua đường tình dục , nhiễm khuẩn quy đầu, hay viêm niệu đạo và là biểu hiện rõ nhất của triệu chứng vô sinh ở nam giới.

– Rối loạn cương dương, suy tuyến sinh dục nam, xuất tinh sớm hay xuất tinh ngược dòng, tinh dịch không được phóng ra ngoài, mà chảy ngược vào bàng quang, sau đó được đi tiểu ra ngoài, do xoắn tinh hoàn vì lượng máu cung cấp cho tinh hoàn bị tắc nghẽn gây nên hay tinh hoàn không nằm đúng vị trí.

– Đi tiểu có cảm giác nóng rát: triệu chứng viêm bàng quang hay niêm mạc niệu đạo, viêm niệu đạo, cũng là dấu hiệu vô sinh ở nam.

Ngoài ra, còn xuất hiện các triệu chứng vô sinh khác xuất hiện trên cơ thể như: thường xuyên rụng tóc, béo phì, tăng cân nhanh, da khô và nhăn nheo, suy giảm ham muốn tình dục, stress trong thời gian dài, tinh thần khủng hoảng luôn có cảm giác lo lắng, sợ hãi, và một số nguyên nhân liên quan đến bệnh lý của cơ thể như: bệnh lý về gan, thận, máu, các bệnh của cơ quan sinh dục, các nhiễm trùng ở cơ quan sinh dục như: viêm tuyến tiền liệt,  viêm mào tinh hoàn, các bệnh truyền nhiễm, quai bị, do ảnh hưởng của môi trường và hoàn cảnh sinh sống.

Để tránh những trường hợp đáng tiếc về sau cánh mày râu nên nghiêm túc theo dõi nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường kể trên thì nên đến bác sỹ để được tư vấn cụ thể.

Theo Phunutoday

Ho là một trong những triệu chứng bệnh phổ biến nhất mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là khi thời tiết luôn thay đổi thất thường và môi trường sống ngày càng ô nhiễm nghiêm trọng như hiện nay.

Những thói quen không tốt trong lúc đang bị ho cũng khiến cho bệnh trở nên nặng và khó chữa dứt điểm hơn.

Không dùng thức ăn lạnh

Theo các bác sĩ chuyên khoa hô hấp, bệnh cảm lạnh và ho bình thường có thể xuất phát từ việc dùng những thức ăn lạnh như kem hay đồ uống có đá lạnh.

Mặc dù cho đến hiện nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào giải thích tại sao thức ăn lạnh lại gây ra và làm cho các cơn trở nên trầm trọng hơn, nhưng các bệnh nhân đang bị ho vẫn thường được khuyên nên tránh xa các món ăn lạnh cho đến khi bệnh ho đã đỡ hẳn.

Một trong những lời giải thích thuyết phục nhất cho vấn đề này là các loại đồ uống và thức ăn lạnh làm khô lớp thành của hệ thống các ống hô hấp, khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn với tình trạng viêm nhiễm và gây ra phản ứng ho do bị kích ứng.

Không nằm thẳng khi ngủ

Tư thế ngủ cũng có vai trò quan trọng trong việc gây ra các cơn ho vào ban đêm, đặc biệt là khi bạn đang bị ho có đờm. Khi bạn nằm ngủ, tất cả phần dịch và nước nhầy tích tụ trong ngày sẽ chảy xuống họng khiến cho cổ họng bị kích thích. Do đó, nếu đang bị ho, nằm nghiêng một bên là tư thế ngủ phù hợp nhất để hạn chế những cơn ho vào ban đêm.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ho ở những người đang bị bệnh viêm phế quản. Không chỉ gây kích ứng lớp niêm mạc ở thành cổ họng, hút thuốc còn làm trì hoãn quá trình phục hồi của bệnh và làm tăng nguy cơ ung thư.

Nếu bạn không hút thuốc lá thì cũng đừng quên rằng việc ngửi khói thuốc tỏa ra từ những người hút thuốc (hút thuốc lá thụ động) cũng nguy hiểm tương tự.

Không làm việc quá sức

Mặc dù ho không phải là một bệnh quá nặng và buộc bạn phải nghỉ làm việc, nhưng điều này cũng không có nghĩa là bạn sẽ tiếp tục vùi đầu vào công việc mặc cho các cơn ho ngày càng trở nên dồn dập hơn.

Ho là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có những bất ổn và vì vậy, bạn cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để hệ thống miễn dịch có đủ thời gian phục hồi và khỏe khoắn trở lại. Như vậy, cơ hội khỏi bệnh của bạn cũng sẽ cao hơn.

Theo Phunutoday

Tinh dịch ở nam giới bao gồm 2 thành phần:

– Chất dịch (do các tuyến sinh dục như mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt tiết ra các chất bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng)

– Tinh trùng (do tinh hoàn sinh ra theo các ống dẫn tinh lên bụng, đổ vào túi tinh, trộn lẫn vào chất dịch)

Tinh dịch bình thường có màu trắng đục, nồng độ tinh trùng:

–          Từ 20-250 triệu/ml (bình thường)

–          Từ 10-20 triệu/ml (ở ranh giới giữa bình thường và bất thường)

–          Dưới 10 triệu/ml (bất thường)

Tinh dịch luôn có độ nhớt, quánh. Tinh dịch loãng là chứng tỏ có sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng, hoặc không có đủ các chất thiết yếu để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng.

Chất lượng tinh trùng xác định mức độ, khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu bạn mắc chứng tinh trùng loãng, sẽ giảm mức sinh, giảm số lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng trở nên yếu ớt và không hoàn hảo.
tinh-trung-van-dong-kem

Cách nhận biết tinh trùng bình thường và bất bình thường

Chỉ 5% tinh dịch là được sản xuất từ tinh hoàn. Trong khi tinh trùng hoàn toàn được sản xuất trong tinh hoàn, cần 70 ngày để phát triển từ một tế bào gọi là spermatogonium.

Dưới đây là cách nhận biết tinh dịch có dấu hiệu bình thường:

Số lượng: Sau khi xuất tinh, lượng tinh dịch từ 2-5ml.

Màu sắc: Màu sắc màu trắng hoặc hơi vàng.

Thời gian: Thông thường sau khi xuất tinh, enzyme Coagulase trong túi tinh có tác dụng làm đông dính tinh dịch. Sau khoảng 15-30 phút, tinh dịch này sẽ dần biến thành chất lỏng.

Độ dính: Dùng ống nghiệm thủy tinh chạm vào tinh dịch đã hóa lỏng, rồi nhấc lên nhẹ nhàng tạo thành sợi tinh dịch. Sợi tinh dịch bình thường sẽ có độ dài khoảng 2cm.

Số lượng tinh trùng ít không có nghĩa là vô sinh, nhiều người vẫn có thể thụ tinh, nhưng cần nhiều thời gian hoặc xác suất thụ thai không cao. Nhưng điều đáng nói là ít tinh trùng thường đi với tình trạng tinh trùng có chất lượng giảm, bất thường hay hoạt động kém. Vấn đề tinh trùng ít có rất nhiều nguyên nhân:

– Tiếp xúc hoặc làm việc trong môi trường có chất độc hại như: hóa chất diệt côn trùng, tia X, dung môi trong sản xuất sơn, tiếp xúc với các kim loại nặng như chì, thủy ngân, thạch tín…

– Ống dẫn tinh bị nghẹt do viêm nhiễm.

– Sự phóng tinh ngược dòng hay phóng tinh không đúng lúc cực khoái.

– Suy tinh hoàn, chấn thương tinh hoàn hoặc tinh hoàn lạc chỗ.

– Bìu dái có nước, dãn tĩnh mạch thừng tinh, bệnh quai bị…

Số lượng tinh trùng thấp có nhiều loại:

– Vô tinh: tinh dịch không có tinh trùng do nghẹt hay do không sản xuất được

– Tinh trùng ít: có < 20 triệu tinh trùng trong 1 ml tinh dịch

– Tinh trùng yếu, di chuyển kém mặc dù số luợng tinh trùng bình thường.

– Chiếm 70% tinh trùng bất thường

Triệu chứng tinh trùng loãng

Bình thường tinh dịch luôn có độ nhớt và quánh. Nếu tinh trùng loãng thường xuất hiện tình trạng tinh dịch ít, tinh dịch lúc đầu có thể lỏng như nước lã, sau trong như nước vo gạo, có thể hơi nhầy, ngửi có mùi tanh.

Tinh dịch loãng cho thấy có sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng, hoặc không đủ các chất thiết yếu để nuôi và bảo vệ tinh trùng.

Điều trị như nào?

Tinh dịch loãng là một biểu hiện phản ánh chất lượng và số lượng của tinh trùng. Vì thế, muốn biết tinh dịch có bình thường bạn cần xét nghiệm để đánh giá chính xác số lượng và chất lượng tinh trùng, để xác định chính xác khả năng sinh sản.

Để bảo đảm kết quả xét nghiệm tinh trùng chính xác:

– Lấy mẫu sau khi ngưng quan hệ ít nhất 3-5 ngày tại phòng xét nghiệm bằng cách thủ dâm.

– Về lượng, đảm bảo có từ 2-5 ml trong một lần xuất tinh

– Về số bảo đảm trên 20 triệu tinh trùng trong 1ml

– Di động hơn phân nửa, trong đó > 1/3 là bình thường và > 1 triệu bạch cầu trong 1 ml tinh dịch.

Thông thường phải thử 2 mẫu vì số lượng tinh trùng thay đổi trong từng trường hợp. Đôi khi chất lượng và tình trạng tinh dịch còn thay đổi theo tình trạng sức khỏe bản thân.

Dưới đây là một số bước đơn giản để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Giải tỏa căng thẳng.

Mặc dù các bác sĩ không biết tại sao căng thẳng quá mức có thể làm giảm số lượng tinh trùng, nhưng thực hành các kỹ thuật làm giảm căng thẳng như phản hồi sinh học hoặc thư giãn cơ bắp tiến bộ có thể được bất kỳ tốt. Giữ niềm đam mê của bạn lên đến đỉnh điểm. Những người đàn ông rất bật trong khi giao hợp phát ra nhiều tinh dịch và tinh trùng được sản xuất mạnh hơn. Cố gắng giữ cho tán tỉnh hoặc màn dạo đầu của bạn kéo dài ít nhất 20 phút.

Thêm vitamin C

Thiếu vitamin C có thể gây vón cục tinh trùng, và các trường hợp đạt 16 phần trăm trong số tất cả những người đàn ông bị vô sinh. Và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin C mỗi ngày sẽ làm gia tăng khả năng sinh sản ở nam giới hút thuốc. Vitamin C là một chất chống oxy hóa làm cho màng tế bào trở nên không ổn định và có lợi cho cả hai tinh trùng. Các loại trái cây như cam, xoài, dưa hấu, dâu tây và các loại rau như bông cải xanh, cà chua, và giá là loại thực phẩm giàu vitamin C.

Theo Phunutoday

Ngủ quá nhiều

Một giấc ngủ ngon giúp bạn điều hòa cảm xúc. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều thì bạn sẽ có cảm giác thiếu thời gian hoặc bỏ lỡ những nhiệm vụ quan trọng. Ngủ quá nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc do một vấn đề sức khỏe nào khác. Vì vậy nến bạn ngủ hơn 8 giờ/đêm mà không cảm thấy tỉnh táo thì hãy đi khám bác sĩ.

Ngủ quá ít

Bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, thường tỉnh giấc hoặc không cảm thấy sảng khoái khi thức dậy? Đây cũng có thể là một triệu chứng hay gặp của bệnh trầm cảm hoặc lo âu. Ngủ không đủ cũng có thể liên quan với chứng ngừng thở khi ngủ và mất cân bằng hormon. Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ tư vấn nếu bạn bị thiếu ngủ.

Tim đập nhanh

Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn cảm thấy như thể vừa trải qua một cơn đau tim. Mặc dù hiện tượng này cũng có thể là do hoảng loạn song hãy khám để phát hiện nguyên nhân.

Đau dạ dày

Đau dạ dày có thể là một triệu chứng của stress hoặc lo âu. Vì vậy đừng bao giờ phớt lờ hiện tượng đau dạ dày kéo dài. Điều trị hiệu quả các triệu chứng lo âu có thể giúp giảm hoặc chữa khỏi những vấn đề về dạ dày có liên quan.

Đau đầu

Stress và căng thẳng kéo dài có thể gây đau đầu. Nếu bạn bị đau đầu và đang phải đối phó với hiện tượng stress hoặc lo âu thì hãy tìm sự trợ giúp của bác sĩ. Học các kỹ thuật giảm stress phù hợp cũng có thể giúp giảm nhẹ cơn đau đầu.

Tính khí thất thường

Bạn có thường xuyên thay đổi cảm xúc hoặc bạn liên tục bị mất ngủ trong nhiều ngày và không thể ra khỏi giường? Đây có thể là các triệu chứng về sức khỏe tâm thần cần được khám và phát hiện kịp thời.

Theo Phunutoday

Nữ giới nhịn tiểu lâu dẫn đến vô sinh

Theo Health, cơ quan sinh dục của phụ nữ sống cùng nhà với bàng quang ở trong xương chậu, về độ “gần gũi” thì tử cung ở phía sau bàng quang. Nhịn tiểu làm cho bàng quang tích trữ quá nhiều, bàng quang phình to ra sẽ chèn ép tử cung, làm cho tử cung đổ về sau.

Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung đổ về phía sau rất khó trở lại vị trí cũ. Khi bàng quang chèn ép tử cung nhiều, ép vào dây thần kinh ở trước xương cùng, làm cho phần xương cùng đau nhức, nặng sẽ gây ra vô sinh.

Nguy cơ dẫn tới đột tử

Bệnh nhân tăng huyết áp nếu “nhịn” đi tiểu sẽ khiến thần kinh hưng phấn, dẫn đến huyết áp tăng, tim đập nhanh, lượng ôxy tiêu hóa gia tăng, gây ra xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim rất có thể dẫn đến dột tử.

Hay người bị bệnh  tuyến tiền liệt “nhịn” tiểu lâu ngày gây viêm tuyến tiền liệt do nước tiểu thâm nhập vào các mô tuyến tiền liệt. Khi “nhin” đi tiểu gây tổn hại lâu dài cho bàng quang và làm tăng tốc độ lão hóa…

Vỡ bàng quang, có thể tử vong

Bàng quang con người cũng như một cái túi, trung bình chứa được 250 – 300ml nước. Khi dung tích bàng quang khoảng 400ml thì bắt đầu có dấu hiệu căng giãn gây cảm giác mót tiểu, nếu thường xuyên bị căng và nhịn tiểu lâu có thể gây vỡ bàng quang.

Mất kiểm soát

Việc nhịn tiểu lâu ngày cũng sẽ làm cơ thể mất phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ, dẫn tới tiểu són, tiểu rắt. Một tác hại nữa của thói quen này là trẻ em sẽ căng thẳng, khó tập trung vào học tập.

Đặc biệt, khi nhịn vệ sinh trở thành thói quen, chức năng các bộ phận bị ảnh hưởng có thể gây mất kiểm soát khi ‘buồn’ đi vệ sinh.

Gây sỏi và suy thận

Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ bài tiết, nên khi chúng ta nhịn tiểu thì các chất cặn bã có trong nước tiểu bị ứ đọng lại, lâu ngày các chất cặn bã này tăng cao kết tinh thành thể rắn ngưng tụ lại gây bệnh sỏi thận, có thể gây suy thận mãn tính.

Theo Phunutoday